Být štíhlejší, zdravější a dostat se pod dohledem odborníků do lepší kondice chtějí na Bruntálsku a Rýmařovsku především ženy. Dokazují to výsledky návštěvnosti Poradny zdravého životního stylu, kterou na jaře letošního otevřela Podhorská nemocnice, člen skupiny AGEL, s podporu Ministerstva zdravotnictví České republiky. Drtivou většinu klientek zde tvoří ženy ve středním věku, které přicházejí řešit především nadbytečná kila.

 

„Zdravý životní styl je aktuálně velmi trendy a lidé stále častěji vyhledávají odbornou pomoc či poradenství ohledně stravy, cvičení, ale třeba i duševní regenerace. Jako zdravotníci tento přístup maximálně vítáme a v Podhorské nemocnici jsme se rozhodli jej intenzivně podpořit právě nabídkou odborného poradenství v nově zřízené poradně,“prozrazuje Mgr. Veronika Černá, nutriční terapeutka Podhorské nemocnice a konzultantka nové poradny, s tím, že hlavní klientelu poradny aktuálně tvoří ženy středního věku.

„Částečně to může souviset s blížícím se létem, kdy ženy pravidelně řeší svou postavu před plavkovou sezónou, obecně ale každá žena chce vypadat a cítit se dobře. Na rozdíl od mužů, kteří často obtíže s váhou řeší spíše zvýšenou fyzickou aktivitou v soukromí, ženy se nebojí své obtíže konzultovat a k jejich řešení přistupují často právě spíše prostřednictvím změny jídelníčku, který je v dnešní době častým problémem,“ dodává Mgr. Černá.

Konzultace v poradně přitom probíhají individuálně a hovoří se během nich především o stravě, pohybu, ale i stresu, který je dnes téměř všudypřítomný. Pro účast na konzultaci není potřebné doporučení od lékaře, stačí se předem objednat a přinést s sebou vyplněný třídenní záznam stravy.

„Klienti na konzultaci přicházejí s vyplněným třídenním záznamem stravy, který by měl odpovídat jejich běžnému režimu. Každého také zvážím pomocí diagnostické váhy a společně pak probereme současný stav i příležitosti ke zlepšení. Každému doporučím, jaké potraviny vybírat již v obchodě, jaké technologické úpravy používat při přípravě pokrmů, jak rozložit jídlo v průběhu dne i jaká je vhodná velikost porce pro konkrétního klienta,“ popisuje Mgr. Veronika Černá s tím, že záznam jídelníčku prověří také pomocí nutričního softwaru, který nejen propočítává energetický příjem, ale také kontroluje, zda v jídelníčku nechybí nebo naopak nepřebývá nějaká živina.

Vhodný pohyb pro každého klienta pak doporučí na základě individuální konzultace odborník z řad fyzioterapeutů. „K celkové pohodě přispívá také správně zvolená fyzická aktivita a ergonomie prostředí. V rámci konzultací nabídneme klientům na míru sestavený program zdravotního cvičení na míči, v bazénu či s využitím moderních technologií - například Redcord,